Degustació sentida
TREVA i Mindfulness
L’alumnat de l’Escola Nova es va submergir en un món de sensacions, aromes, sabors i olors el passat mes de desembre. Tots i totes van portar una peça de fruita, una mandarina, i van extreure’n un grill.
L’objectiu: experimentar una degustació sentida, és a dir, focalitzar tota la seva atenció en “l’aquí i ara”, en la textura, l’aroma i el sabor que en desprenia.
Quin va ser el resultat? Què van sentir, en una paraula?: “tendresa”, “suavitat”, “dolçor”, “rugositat”, “explosió”… En definitiva un moment, únic, de calma, aturada i escolta vers si mateixos.
Deixa una resposta
Vols unir-te a la conversa?No dubtis a contribuir!