Entrades

Recomanacions d’estiu d’Educació Física

/0 Comments/in , /by

L’Estiu ja és aquí i durant les vacances es donen molts moments de lleure que cal omplir-los amb activitats variades i entretingudes.

L’estiu és un període molt adequat per fer activitats físiques en espais oberts, és el moment de fer jocs d’aigua, es pot aprofitar per ballar i per posar en pràctica infinitat de jocs de diferents tipus.

  • Activitat física i esportiva:
  • Senderisme per la muntanya
  • Sortides en bicicleta
  • Sortir a córrer
  • Sortida en patinet o patins
  • Practicar qualsevol esport aprofitant les instal·lacions esportives del poble, espais oberts i parcs, o altres espais com la platja.
  • Jugar en un parc
Webs d’interès:

http://senderismonline.com/?page_id=4581

https://es.wikiloc.com/rutas/senderismo/espana/catalunya/cervello
  • Activitats d’aigua:
  • Banyar-se en una piscina
  • Banyar-se a la platja
  • Remullar-se en un rierol, riera o riu de muntanya.
  • Jocs d’aigua
  • Practicar esports d’aigua (natació, waterpolo, tennis o voleibol dins la piscina, snorkel, paddel surf, caiac…)
Webs d’interès:

https://www.youtube.com/watch?v=_qN7iVplb2k

https://totnens.cat/28-activitats-daigua-i-gel-per-jugar-a-lestiu/

https://www.muchosol.es/escapes/deportes-acuaticos

https://okdiario.com/bebes/deportes-acuaticos-ninos-2725843
  • Activitats amb música:
  • Dissenyar coreografies individuals o en grup
  • Participar en balls populars i festes majors
  • Vídeos tutorials de Zumba, activitats coreografiades, etc…
Webs d’interès:

https://www.youtube.com/watch?v=GRM9h8EQ6Bw

https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w

https://www.youtube.com/watch?v=6QObE0zvN_E
  • Jocs motrius

Cal aprofitar i jugar, jugar molt!! Pots buscar companyia en la teva família, amics i amigues, veïns, etc… i gaudir d’una estona divertida plena de jocs.

Webs d’interès:

https://blocs.xtec.cat/mefos/jocs/

 

  • Estones de ioga i relaxació:

Trobar moments de calma i relaxació, també és una bona opció per a algun moment d’aquest estiu.

Webs d’interès:

https://www.youtube.com/watch?v=XEedCQHp4Hk

https://www.youtube.com/watch?v=LOYxOzMUgAY

Tot plegat, són recomanacions d’activitats que pots fer durant aquest estiu, sempre que la normativa vigent respecte la pandèmia del Covid-19 que estem vivint, permeti la utilització dels espais comuns, com son les zones esportives, piscines o parcs.

Tot i aquesta normativa i sigui quina sigui la situació, recorda que l’activitat física i esportiva és recomanable que formi part dels teus hàbits diaris, és un hàbit saludable!

Educació física durant el confinament

/1 Comment/in , /by

Durant tot aquest trimestre els nens i nenes de l’Escola Nova han fet Educació física a casa, han muntat circuits, han fet jocs tradicionals, han construït paraules amb el cos, orientació espacial, hàbits saludables, senderisme etc… .

Tots i totes ho heu fet molt bé, en general heu entès que els jocs motrius, l’activitat física i esportiva és molt important pel vostre desenvolupament i no es pot deixar de banda, ni tan sols estant confinats a casa.

Al llarg de tot el trimestre sou molts i moltes els que m’heu fet arribar vídeos i fotos de les vostres feines.

Amb aquest escrit us vull donar les gràcies a tots i totes per haver treballat tant i a les famílies per fer possible que hagin arribat uns vídeos i fotos plens d’activitat i de motivació. Aquest recull és només una petita part.

 

Us animo a que durant l’estiu continueu fent exercici. Enhorabona a tothom per la feina feta!

Bon estiu a tots i totes!

Mou-te i fes esport!

/1 Comment/in /by

Benvolgudes famílies!

Des de l’àrea d’educació física també us volem fer arribar propostes per a fer des de casa. Com ja sabeu, al gimnàs vam iniciar un projecte sobre els Jocs Olímpics, ja que aquest any és any Olímpic! Molts de vosaltres vau aportar dubtes i preguntes que volieu investigar i saber sobre el tema. Tot i això, heu de saber que malauradament, degut a la situació que estem vivint, els Jocs Olímpics de Tòquio s’aplacen fins l’any vinent.

Us convido a que aprofiteu aquests dies per a fer-ho. Us adjunto alguns links que m’han semblat interessants, tot i que podeu mirar i descobrir moltes més coses!

  1. Pintar Mascota de les Olímpiades Tokyo 2020

Miraitowa: https://suportegeografico77.blogspot.com/2020/01/dibujos-para-colorear-de-la-mascota-de_7.html (Jocs Olímpics)

Someity:  https://suportegeografico77.blogspot.com/2020/01/dibujos-para-colorear-de-la-mascota-de_5.html (Jocs paralímpics)

  1. Olímpiades Tokyo 2020, pàgina official:

https://tokyo2020.org/es/

  1. Història dels jocs olímpics:

https://www.mundoprimaria.com/historia-para-ninos/los-juegos-olimpicos.html

  1. Significat de les anelles olímpiques:

  1. Les diferents maneres d’encendre el peveter dels Jocs Olímpics

Resum de la cerimònia d’inauguració Jocs Olímpics de Barcelona:

 

Per altra banda, també tenim començat un mural d’hàbits saludables que amb les vostres vivències i aportacions l’hem d’anar omplint de bons hàbits.

Us enllaço amb vàries pàgines d’interès:

http://familiaiescola.gencat.cat/ca/educar-creixer-en-familia/habits-saludables/

http://salutpublica.gencat.cat/ca/sobre_lagencia/Plans-estrategics/pla-dactivitat-fisica-esport-i-salut-pafes/

http://www.mouelcos.cat/?tag=salut

 

També, us convido a que feu activitat física, tot i estar a casa! Us proposo que amb els vostres pares, mares i germans/es mireu aquests videos i agafeu idees, jo ja he practicat alguna cosa a casa meva!

“També podeu buscar fitxes i dau, i jugar amb la familia a aquest joc de taula d’educació física. Segur que us ho passareu molt bé!”

Per últim, us enllaço amb alguns links de jocs esportius interactius:

https://www.ccma.cat/tv3/super3/supera-la-marca/joc/2430/

http://www.edu365.cat/primaria/ed_fisica/index.html

 

Ens veiem aviat!

Laura

AFA Agraïments Ajuntament de Cervelló

/0 Comments/in , /by

Material nou per educació física i extraescolars.

Volem agrair la col·laboració i suport de l’Ajuntament de Cervelló ja que gràcies a ells durant el curs passat s’han pogut comprar diversos materials per la classe d’educació física i les extraescolars d’iniciació a l’atletisme i a gimnàstica.

Exhibició esportiva preparada per sisè

/3 Comments/in , /by

Els alumnes de 6è s’han preparat una exhibició d’habilitats gimnàstiques i acrosport per als més petits de l’escola.

El passat dimarts 10 de desembre els alumnes de 6è van fer l’exhibició preparada durant varies setmanes a la classe d’educació física. El públic van ser els companys i companyes de P3, P4, P5, 1r i 2n. Cada grup es va preparar una exhibició lliure, on les habilitats gimnàstiques i l’acrosport van estar presents en totes elles. Una de les habilitats estrella d’aquesta edició va ser el salt des del minitramp,  els nens i nenes es van preparar salts espectaculars, molts d’ells amb tombarelles a l’aire. Per últim, dos alumnes de 6è A, l’Izan i el Pau, es van preparar una exhibició de màgia molt divertida i adaptada pels més petits.
Va ser tot un èxit!

Hoquei a sisè

/3 Comments/in , , /by

Durant aquest mes d’octubre les nenes i els nens de 6è han treballat la iniciació al primer esport del curs, l’hoquei.

Alguns alumnes que hi juguen o que han jugat amb anterioritat, van portar materials personals, com l’estic, proteccions o l’equipació de porter.

L’Aleix, que juga de porter, es va vestir per a l’ocasió amb tot el que ell porta habitualment. Aprofitant el moment, tots els alumnes van intentar fer-li un gol, però l’Aleix se les va parar totes! Una setmana després l’Albert, va portar tota la seva equipació de jugador i tots els seus companys i companyes li van fer passes. Va ser molt interessant!

Les acrobàcies de sisè

/18 Comments/in , /by

Els alumnes de 6è porten unes setmanes preparant una exhibició d’habilitats gimàstiques i acrosport a les classes d’educació física.

Què és l’acrosport?

La gimnàstica acrobàtica o acrosport és un esport acrobàtic-coreogràfic que integra tres elements fonamentals: formació de figures o piràmides corporals, acrobàcies i elements de força, i flexibilitat a més d’equilibris com a transicions entre figures. Té elements de dansa, salts i cabrioles gimnàstiques com a component coreogràfic, que li atorguen el grau d’artístic. L’acrobàcia és cadascun dels exercicis gimnàstics o d’habilitat que realitza un acròbata: equilibris, salts, girs, etc. Les acrobàcies són una part important de l’acrosport. Es poden entendre les acrobàcies fora de l’acrosport però no l’acrosport sense acrobàcies.

Aquest matí, els alumnes de P3, P4 i P5 han estat convidats al gimnàs per tal de veure les exhibicions preparades pels alumnes de 6è. Ha estat una gran experiència per a tots i un bon treball en equip. Els nens i nenes de 6è A i B ens han deixat amb la boca oberta amb la gran quantitat d’acrobàcies, habilitats gimnàstiques i figures que ens han fet.

Els més petits de l’escola han gaudit molt i de ben segur que aquests dies voldran provar de fer alguna figura!

Ben aviat penjarem els vídeos de totes les actuacions.

Aquí podeu veure totes les fotos

JORNADA ESPORTIVA DE SISÈ

/0 Comments/in , /by

El dilluns 15 de maig els nens i nenes de sisè van participar en una jornada esportiva amb els companys de l’Escola Santa Maria i del SES de Cervelló.

Els alumnes de 6è van anar a fer una visita guiada a l’institut  on els alumnes de 1r d’Eso els van acompanyar per les instalacions.

Després van anar al pavelló i van practicar diferents esports (badmington, shootball, floorball i zumba).

Van gaudir d’un matí esportiu d’allò més divertit!

FEM UN ESPECTACLE DE CIRC

/1 Comment/in , , /by

El dia 14 de desembre els alumnes de 6è van fer una exhibició de circ per als més petits de l’escola, els nens i nenes de P3, P4, P5 i 1r.

Les activitats les van preparar en unes sessions dedicades al treball de l’expressió corporal en les classes d’educació física. Es van preparar actuacions de malabars, pallassos, equilibris, forçuts, màgia, diàbolo, mim, acrobàcies, etc… Ho van fer molt bé, es van esforçar per a que tothom pogués gaudir de l’espectacle. Va ser tot un èxit!