Entrades

Una capsa plena de calma

/1 Comment/in , /by

La  calma, que es respira a l’hora de fer la relaxació, ens ajuda a concentrar-nos millor  i estar més atent  a l’hora d’aprendre.

Des dels més petits fins als més grans, s’ha pogut sentir a les aules una agradable sensació de connexió amb si mateixos i amb els altres a través d’aquests petits objectes, de sentir diferents sensacions a l’hora de fer i rebre massatges i de gaudir dels moments de calma que hi ha dins les capses TREVA  que tenim a les aules.

Degustació sentida

/0 Comments/in , /by

 TREVA i Mindfulness

L’alumnat de l’Escola Nova es va submergir en un món de sensacions, aromes, sabors i olors el passat mes de desembre. Tots i totes van portar una peça de fruita, una mandarina, i van extreure’n un grill.
L’objectiu: experimentar una degustació sentida, és a dir, focalitzar tota la seva atenció en “l’aquí i ara”, en la textura, l’aroma i el sabor que en desprenia.
Quin va ser el resultat? Què van sentir, en una paraula?: “tendresa”, “suavitat”, “dolçor”, “rugositat”, “explosió”… En definitiva un moment, únic, de calma, aturada i escolta vers si mateixos.

Fem un niu al pati

/0 Comments/in , , /by

Els nens i nenes de P5 fem un niu per respirar

Conversa de pati:
-Hem pensat de fer un niu (diu una nena)
-És una bona idea! (mestra)
– Nois comencem! Agafeu fulles amb una pala i entre tots fem un cercle.(nena)
-Però aquest és molt petit (nen)
-No passa res, farem torns. És només per respirar i estar tranquils (respon una nena).
Fantàstic!

Fem una mica de TREVA?

/1 Comment/in , /by

La comissió de TREVA de l’escola us ha preparat un seguit d’activitats per continuar treballant les Tècniques de relaxació que fem a l’aula.

ARBRE DE LES EMOCIONS

Podeu fer el vostre arbre.

 

VIDEOCUENTO: RESPIRA

EL JUEGO DE LA SERPIENTE

Sencillo, divertido y efectivo. El juego de la serpiente es uno de los favoritos de los más pequeños y consiste en lo siguiente

¿Cómo lo hacemos?

  • Sentaremos a los niños en una silla indicándoles que deben tener la espalda recta. • Deben poner sus manitas en el abdomen y centrarse en las órdenes que vamos a darles.
  • A continuación, deberán coger aire en profundidad por la nariz durante 4 segundos. Podemos contar el tiempo por ellos notando a su vez cómo se hinchan sus vientres.
  • Después, deben dejar ir ese aire mientras hacen el sonido de la serpiente. Debe ser un siseo sonoro que durará todo lo que ellos puedan.

 

VAMOS A HINCHAR UN GLOBO MUY GRANDE

Seguiremos estos pasos:

¿Cómo lo hacemos?

  • El niño deberá sentarse cómodamente en una silla con la espalda recta.
  • Ahora les explicaremos que el juego consiste en hinchar un globo invisible, un globo de colores que debe ser muy muy grande.
  • Para ello, deben coger aire por la nariz y después exhalarlo. Deben imaginar cómo se hincha y cómo se va haciendo cada vez más grande.

Es importante coger el aire por la nariz mientras nuestro vientre se hincha. Luego deben exhalar frunciendo los labios como si tuvieran en la boca ese globo de colores gigante.

EDUCAIXA: PETITES RELAXACIONS: MEDITACIÓ


EDUCAIXA: RELAXACIÓ MUSCULAR

EDUCAIXA: POSTURA I MOVIMENT

COM FER UN POT DE LA CALMA A CASA

POSTURA: LAS POSTURAS DE LOS ANIMALES DE MAR

Els noms propis

/0 Comments/in , /by

Els noms propis amb paraules boniques.

Avui a la sessió d´Educació Emocional hem treballat diferents tipus de respiracions, la del globus i la del coet i la del mussol.
També hem treballat els noms propis i les paraules boniques que poden sortir de cada nom.

Activitats de la setmana de l’Escolta Activa

/0 Comments/in , /by

Tota l’escola es bolca a fer activitats per aprendre a escoltar-nos millor. Aquí teniu una mostra de les activitats que s’han fet.

Alumnes de cinquè fent conversa activa durant la setmana de l’ escolta.Si ens escoltem de veritat ens coneixem millor i ens sorprenen els nostres companys i companyes.
Dibuixem i escrivim el que escoltem amb les oïdes i amb el cor durant una estona de silenci . Per escoltar bé ens cal fer silenci.

A les classes d’educació física hem dedicat la tornada a la calma a fer activitats d’escolta. Amb una parella ens hem dit paraules boniques a l’ orella, paraules que per a cada nen i nena tenen un bonic i agradable significat.

Amb els grups de  sisè hem reflexionat sobre el soroll intern que hi ha dins dels nostres caps  tot i haver-hi silenci a la classe i després ho han plasmat en un paper.

Els nens i nenes de sisè també vam poder escoltar als antics alumnes que ja han marxat cap a l’institut i ens van venir a explicar les seves noves experiències.

Els nens i nenes de P5 també escoltem:

  • Què s’escolta al pati?

I a la classe?

Els nens i nenes de primer van parlar sense paraules!

EL PASSEIG CONTEMPLATIU PER L’ESCOLA

/1 Comment/in , /by

Activitats de la setmana de l’Escolta Activa

A 4t s’ha proposat una activitat que consistia en donar un tomb per l’escolta i escriure en un paper tot allò que els ha cridat l’atenció.

L’objectiu de la tasca era  treballar l’escolta activa i també  veure si l’alumnat és més auditiu, visual, quinestètic…

Els ha agradat moltíssim.

ELS PETITS DE L’ESCOLA ENS RELAXEM

/0 Comments/in , /by

Els nens i nenes de P3 ens iniciem amb les tècniques TREVA

Per relaxar-nos i començar bé el dia  fem exercicis de respiració a la rotllana.

TREVA: EDUCACIÓ EMOCIONAL

/3 Comments/in , , , , /by

Ens coneixem a través de les mirades

A l’última sessió d’Educació Emocional de 4tB  ens vam conèixer a través dels sentits. Vam descobrir la profunditat de les mirades i la màgia del tacte, només mirant-nos als ulls i apropant les nostres mans. Aprendre a través del cos és meravellós.

ACTIVITATS TREVA

/1 Comment/in , , , /by

Tècniques de relaxació

Els alumnes de 4t B gaudeixen de diferents activitats TREVA (tècniques de relaxació vivencial a l’aula). Una d’elles ha estat escoltar música per meditar i deixar-se fluir i portar per la música expressant aquesta fluïdesa mitjançant un dibuix lliure, sense paràmetres ni patrons.
L’altre ha estat expressar les seves emocions en “l’arbre de les emocions” per deixar anar tots els neguits que tinguin i allunyar-se d’ells.