SETMANA DE L’ESCOLTA ACTIVA
Benvolgudes comunitat,
Us informem que dissabte dia 21 d’octubre és el dia internacional de l´ESCOLTA.
Des de l’escola farem diverses activitats durant la setmana del 23 al 27 d´octubre per fomentar l’escolta activa en tots els moments d’escola: a les aules, a menjador, al pati, … és un aspecte que com a escola el tenim sempre molt present però el treballarem de forma més conscient durant aquests dies.
Per aquest motiu i amb la intenció de treballar tots plegats, us proposem que aprofiteu aquests dies per a treballar l’escolta a casa.
Us recordem que per a fer una escolta activa és necessari:
1. Presència – Estar en el present sense pensar en cap altre cosa que no
sigui el que hi ha en aquell moment.
2. Consciència plena – Mindfulness – Connectar-se el cos amb el aquí i ara.
Fer unes respiracions profundes.
3. Focalitzar – No dividir l’atenció entre una persona i una altre, o entre una
activitat i una persona…Posar tota l’atenció en el que tenim davant.
4. Mirar als ulls a la persona a la qual s’escolta i posar-se a la seva alçada.
5. Atendre no només allò que es diu verbalment sinó atendre també els
missatges no verbals, el seu cos.
6. No prejutjar – la persona, el tema o la situació (l’ocasió)
7. Cercar l’empatia i intentar entendre el punt de vista de l’altre.
Us recomanem que aprofiteu els moments que esteu amb els vostres fills i filles per a viure-ho de forma més conscient. Pot ser durant les converses, a l´hora de llegir un conte, escoltant els sorolls del carrer, etc…
Si voleu aprofundir en aquest tema, aquí us deixem diverses recomanacions.
Bibliografia per escoltar els nostres fills i al nostres cos::
Com hem de parlar perquè els fills escoltin i escoltar perquè els fills parlin, Adele Faber, Elaine Mazlish, (Medici, 2013)
Focusing, Escolta el teu cos, Luís López González, (Pagès editors 2012)
Moltes gràcies per la vostra “escolta”,
Comissió TREVA
Escola Nova
